预防青少年白癜风有什么好方法?

　　预防青少年白癜风有什么好方法?  白癜风是一种很容易诊断但很难治疗的疾病，通常生长在面部等皮肤的明显部位。因其症状明显，影响仪表美观，故称毁容性皮肤病。此外，青少年正处于心理发展的关键阶段，白癜风的发生会对他们的心理健康发展造成比较大的损害。处理不当也会对青少年以后的学习、工作、婚姻、恋爱产生很大的影响。因此，有需要提前采取措施预防年轻人患白癜风。

　　一，提高自身免疫力

　　医生指出，身体素质差、自身免疫力低的青少年更容易患白癜风，青少年白癜风的发生与患者自身免疫力低下密切相关。因此，预防青少年患白癜风，青年朋友平时要注意体育锻炼，学习之余多运动，强身健体;平时养成良好的作息规律，晚睡、早睡、早起;均衡饮食等。对提高自身免疫力，预防白癜风等疾病都有很大的帮助。

　　二，有饮食营养平衡。

　　长期不均衡的饮食和偏食、挑食或吃零食等不良饮食习惯会造成营养不良，不仅会降低机体免疫力，还会造成合成皮肤黑色素的锌、铜微量元素的缺乏，从而增加白癜风的发病率。鉴于此，青少年应养成良好的饮食习惯，有日常饮食营养平衡，避免偏食或挑食，避免锌、铜微量元素的缺乏。

　　三，避免皮肤外伤或摩擦。

　　男生打篮球、足球等运动的过程中，磕磕碰碰是常有的事。有些男生皮肤外伤时不注意伤口的处理，导致伤口感染，影响了正常的皮肤黑色素，从而诱发创伤性白癜风。此外，一些青少年平时喜欢穿紧身的衣服，或者在洗澡时用力揉搓，造成皮肤擦伤，也是诱发白癜风不可忽视的因素。

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