白癜风患者应该如何养生？_阜阳白癜风医院

　　白癜风患者应该如何养生？白癜风是一种顽固的皮肤病，由皮肤中黑色素的丧失引起。夏季易受刺激，导致白癜风扩散或再生，所以白癜风患者不能放弃对患处的治疗和护理。

　　1.怎么吃？

　　白癜风患者不能盲目补健康。其实养生很简单，只要你在日常生活中遵循八个字的原则，即适度、平衡、多样、常变。患者每天要保证营养摄入适当，不偏食，不挑食，每天多吃不同的食物，每周吃15-20种不同的食物，并经常改善饮食结构，达到营养均衡。

　　2.吃什么？

　　说到具体的食物，白癜风患者在夏季可以多吃易消化的面食或粥，或者在粥中加入红枣、莲子、银耳等，既能补血益气，又能安神，有助于提高睡眠质量。坚果和黑色食物的味道要清淡。摄入充足的膳食纤维可以促进消化，改善患者的营养不良状况。睡前喝一杯牛奶有助于睡眠。

　　3.放松心情，适度运动！

　　白癜风在夏季不稳定，发展迅速。白癜风患者一定要放松心情，调整心理状态，减轻心理压力。夏季紫外线强，白癜风患者可以适度晒晒太阳，做一些体育锻炼，提高身体素质。

　　阜阳佳肤白癜风医院温馨提醒：介绍如何护理白癜风扩散，希望对患者有所帮助。同时也提示患者要注意避免乱用药，尤其是一些偏方，以及含有激素的药物，以免疾病的传播。患者在治疗过程中也要注意，希望患者早日恢复。