白癜风患者如何正确应对压力?

　　白癜风患者如何正确应对压力?白癜风常见的部位有：面部.颈部.腰带处.骶尾处.指尖背部等。表现为边缘清晰的白斑，这是白癜风患者无法接受的，与自己的肤色不同，感到尴尬.害羞，担心别人的反应，处于情绪崩溃的边缘，但是情绪不好只会加重病情。那么如何缓解心理压力呢?

　　一.尝试接受

　　接受你患有白癜风的事实，坦诚地说出有意见的事情，并努力保持正常的生活方式。假如你喜欢徒步旅行.运动或游泳，然后继续做，但要注意防晒，不要故意避免社交和聚会。

　　二.行为转移

　　当你遇到不同的眼睛或被别人嘲笑时，你应该试着转移注意力，做一些你感兴趣的事情，比如听歌曲.玩游戏或上网来缓解自己的压力，让自己保持快乐的心情。

　　三.多与人交流

　　找一位自己的知心朋友作为倾听者可以为你提供心理支持，帮助你减轻压力，你也可以与患者交谈以缓解身心疲劳，你也可以和亲戚朋友聊天，通过语言发泄你的不良情绪。

　　四.适当的锻炼

　　白癜风患者应多做适当的运动，爬山.跑步和其他方法可以缓解心理压力。

　　淮北白癜风医院温馨提示：白癜风是一种慢性皮肤病。患者的情绪波动和心理问题是可以理解的，但沉浸在悲伤中不利于疾病的恢复，因此保持良好的态度尤为重要。