预防白癜风的方法都有哪些?防止白癜风病情加重，白癜风的发生严重威胁着患者的身心健康，易受各种外界因素的影响，做好白癜风的护理工作，可以避免病情加重。那么，预防白癜风的方法都有哪些?

　　合理饮食。预防白癜风病情加重要从改善患者饮食文化生活方面着手。平时学习生活中，病人要严格管理自己的饮食，不但要养成一日三餐的行为习惯，还要注意饮食知识结构的合理性。在日常生活中，患者应该多吃一些富含蛋白质的食物，增强自己的体质，这样才能远离白癜风的困扰。

　　保护皮肤。日常生活中，应避免接触化学物质。橡皮手套是我们生活中常用的日常用品。橡皮手套含有很多化学成分，对人体黑素细胞有很大的破坏性，白癜风病人若长期使用橡胶手套，很容易加重病情。

　　做锻炼。患有白癜风的病人免疫功能会逐渐下降，若长期受到白癜风的困扰，很难抵抗其他疾病的侵袭。所以，患者应加强锻炼，增强体质，提高免疫力，从而较好地战胜白癜风。

　　人生方面：积极学习锻炼身体，多去空气新鲜的地方做运动;少吃含维生素C的食物，多吃对金属结构元素如铜、锌、铁等金属结构元素的食物;忌烟酒，忌辛辣。

　　生活方面：房屋装修要注意产生污染。室内装饰应通风三个月后再进入，入住后维修房屋的通风。并给予劳动保护。病人应尽量少或不直接接触重金属盐、化学制品等。

　　精神方面：白癜风患者要保持积极乐观的心态，学会如何缓解自己的压力，保持一个愉快的心情。长时间的关系高度紧张、过度抑郁都会导致内分泌功能紊乱，抵抗力下降，进而引起白癜风。

　　大家要对白癜风的预防多加留心，这毕竟关乎自己的身体健康，所以为了自己的健康，必须加强预防，以免受到疾病的伤害。