科学饮食如何有效白癜风恢复?科学的饮食对于白癜风患者来说也非常重要。虽然很多患者都知道饮食很重要，但是很多患者一般都做不到，导致白癜风再次出现。那么，科学饮食如何有效白癜风恢复?

　　一、那些食物对白癜风更有效

　　粗粮的种类主要有玉米、小米、紫米、高粱、燕麦、荞麦、麸皮以及谷物中的各种干豆类，如黄豆、绿豆、红豆、绿豆等。粗粮富含不溶性物质，纤维素，有利于保证消化系统的正常运转，它与可溶性纤维共同作用，降低血液中低密度胆固醇和甘油三酯的浓度，并具有调节系统微循环的作用，从而辅助白癜风的恢复。

　　二、白癜风患者可以吃食物

　　1、谷物谷物含有较多的镁、硒、亚油酸、多种维生素、纤维素和多种矿物质，具有综合保健作用。其中，玉米所含的营养物质可以增强人体的新陈代谢，调整神经系统的功能，预防皮肤病变，包括白癜风等疾病;

　　2、关于豆类有句俗话：“五谷宜补，失豆则恶”。豆类含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质等微量元素，以及人体必需的八种氨基酸，但这些营养素在白癜风黑色素形成过程中占有很大比例，可以加强酪氨酸酶的活性，加速黑色素的合成，从而有助于白癜风的恢复。

　　3、芝麻性味甘平，含有大量膳食纤维、维生素B1、维生素B2、烟酸、维生素E、钙、铁、镁等营养成分，可防止脂质过氧化对皮肤的损害，抵消或中和细胞内有害物质自由基的积累，并能预防各种皮肤炎症。

　　上海健桥医院白癜风专科温馨提示：如今，随着科学的进步，白癜风的治疗方法有很多，患者不必担心白癜风的治疗，只要长期坚持治疗，白癜风也会痊愈。