我们该如何预防白癜风的发生呢?白癜风是一种顽固性皮肤病，诊断容易，治疗却困难。白癜风发病时出现的白斑严重影响患者的美观，对生活、学习和工作造成很大影响。白癜风的治疗比较困难，我们需要做好白癜风的预防工作。我们该如何预防白癜风的发生呢?下面就来看看上海健桥医院白癜风专科的介绍吧。

　　1、少吃富含维生素C的食物

　　大量食用富含维生素C的食物，会加重白癜风的病情。而普通人如果摄入过多的维生素C，也会诱发白癜风。因此，富含维生素C的食物一定要适量食用，不可过多。而且很多化妆品也常常含有美白的功效，那么美白的成分自然就是维生素C，所以如果长期使用的话，也会对身体造成伤害。

　　2.缩短紫外线的照射

　　如果长时间暴露在强光下，应做好防晒工作。不仅观光、海水浴后发病病例增多，而且皮损更加顽固，难以治疗。长期户外活动应尽量避免阳光直射，可遮盖或涂抹防晒霜。很多白癜风患者的病因就是长期暴露在阳光下。做好正确的防晒工作，才能有效预防和治疗白癜风。

　　3.坚持锻炼

　　每天科学合理的运动，有助于提高自身免疫力，缓解心理压力，提高抵抗力，远离各种疾病，注意运动时间，避免过度运动，对身体造成损害，反而会降低身体的反抗。

　　上海健桥医院白癜风专科提示：我们该如何预防白癜风的发生呢?预防白癜风的发生，要从日常生活开始，做好护理，注意防晒，合理饮食，避免偏食或挑食。一旦患上白癜风，应及时去医院诊治，尽快远离白癜风。