如何预防白癜风的发生呢?拥有一个健康良好的身体确实很重要，但是我们身边总有一些疾病发生，尤其是白癜风，而且患有它的人数还在不断增加。白癜风是一种由色素脱失引起的疾病，非常顽固，诊断容易，治疗难度大。引起白癜风的因素很多，治疗起来也比较困难。那么如何预防白癜风的发生呢?下面就来看看上海健桥医院白癜风专科的介绍吧。

　　1、注意饮食调理

　　白癜风患者体内普遍缺乏营养素，所以应荤素搭配，合理保证人体所需的营养素能够得到满足。不吃辛辣食物，少吃富含维生素C的水果，多吃黑色食物。有些食物含有酪氨酸和矿物质。多吃花生、核桃、黑麻、动物内脏、豆类等，可促进黑色素的生成。

　　2.不要暴露在强烈阳光下

　　患者的皮肤普遍敏感脆弱。阳光暴晒后，皮肤会出现红肿、疼痛，导致黑色素受损，白斑扩散。因此，患有白癜风的人要注意防晒，这样可以防止黑色素继续脱落和受损，有利于病情的恢复。一些长期在户外工作的患者一定要注意防晒工作。

　　3.避免接触刺激性物质

　　有些患有白癜风的女性喜欢用化妆品来掩盖身上的白斑，这是非常不好的。化妆品中含有大量化学物质，这无疑让患者的情况变得更糟。有些患者的工作是经常接触一些化学物质。此类患者应注意保护皮肤。

　　4、注意加强体育锻炼

　　白癜风的发生因素有很多，其中免疫力低下也会导致白癜风的发生。应该坚持跑步锻炼，坚持运动。经常锻炼身体有助于提高机体免疫力，预防白癜风。

　　5.良好的生活作息

　　不良的生活方式会导致身体免疫力下降，诱发白癜风的出现。比如熬夜等不良生活习惯会导致身体免疫力下降，会加重白癜风的病情。

　　上海健桥医院白癜风专科提示：如何预防白癜风的发生呢?白癜风是可以通过预防来避免的。不要忽视生活中的小细节。一旦出现疾病，就需要去医院诊治。查明原因后，制定针对性的治疗方案，尽快远离疾病的危害。