男人要学会放下脸，学会与人沟通。男人通常会独自承受心理压力，或者采取一些刺激性的活动来发泄。很少有人会选择跟朋友说话，觉得这样做会让自己显得很无耻。心理学家认为，沟通是缓解心理压力很有效的手段。古诗有云：“以酒解愁，以酒解愁”。不合理的情绪宣泄方式并不能从根本上解决情绪问题。当你面临压力时，与朋友倾诉并不可耻。对于缓解不良情绪非常有帮助。不要吸烟，因为这会加重病情。

　　要学会转移情绪，避免焦虑。在漫长的白癜风治疗过程中，不要经常关注自己的白癜风和白斑带来的不良影响，而是更多地思考如何才能达到恢复健康的目的。过度担心白癜风的影响是非常不好的。患者和朋友必须将注意力转移到工作、娱乐或其他感兴趣的领域。对于白癜风，承认其发生的合理性，以积极的态度对待白癜风。只有这样，才能很好的配合情绪的治疗。

　　要树立治疗信心，实现白斑早日恢复健康。如果患者一味地思考自己为什么会得白癜风，心情就会一直不好。患者应该对白癜风保持开放的态度，不需要太认真，只要相信积极治疗总会使自己解脱白癜风。

　　白癜风给患者带来的危害不容忽视。轻者会影响患者的生活，重者则会对患者的健康和心理造成毁灭性的打击。虽然白斑的治疗比较繁琐，但按照目前的技术和疗法，白斑并不是不治之症。对于发病的患者，要注意正确认识病变，选择正规专业治疗机构对病情进行详细的检查，深入治疗。了解疾病特点，进行对症、系统治疗。

　　上海健桥医院白癜风专科温馨提示：白癜风患者在治疗过程中应积极调整心理，这是一种非常有效的辅助治疗方法，但关键是要去专业的医院进行科学的对症治疗。希望在白癜风疾病不扩散的时候，患者一定要了解这种疾病的危险性，同时要注意对疾病的治疗，以免给白癜风疾病的传播提供机会。患病期间，一定要重视疾病的治疗和护理，力争使疾病在短的时间内恢复健康。