白癜风平时怎么做才能保护皮肤呢?白癜风是一种常见的皮肤病，一旦发生就会影响人的皮肤。白癜风的症状不同，危害也不同。白癜风的治疗一定要重视，不仅是治疗，更重要的是护理。只有相互结合，才能尽快控制白癜风。今天我们就和上海健桥医院白癜风专科医生来深入了解一下白癜风平时怎么做才能保护皮肤呢?

　　一、时刻保持愉快的心情，因为焦虑、恐惧、悲观等情绪会影响患者的神经功能，不仅不利于治疗，还会加重病情。而精神刺激也会引起白癜风。因此，患者应少受精神刺激。注意调节自己的情绪。良好的情绪可以避免受到刺激，这也有利于你的健康。

　　二、合理饮食。饮食中缺乏酪氨酸也会影响黑色素的合成。因此，白癜风患者应多吃富含酪氨酸、锌、铁等物质的食物，如各种动物内脏、牛奶、瘦肉、鸡蛋、茄子、丝瓜、胡萝卜等新鲜蔬菜和豆制品。饮食是人们应该注意的，尤其要注意。饮食健康与否影响身体状况，所以我们在生活中需要多了解。吃一些对身体有益的食物，避免挑食和偏食的习惯，注意饮食禁忌。

　　三、减少阳光直射，适当晒太阳，可以将黑色素细胞转移到皮质，加深肤色，有利于白癜风的治疗。暴晒会损害你的皮肤健康，甚至会刺激皮肤，导致白斑扩散，所以一定要避免暴晒，而且夏天来了，天气越来越热，一定要注意在这样的天气里防晒什么的有效，将会有利于你皮肤的健康。

　　上海健桥医院白癜风专科温馨提示：白癜风平时怎么做才能保护皮肤呢?患者日常应调整饮食，减少有害食物的吸入，加强身体护理，保持积极乐观的心态，有助于控制病情。