白癜风的发病和年龄的关系不大，小到出生没多久的婴幼儿，大到七八十岁的老人，都会有的白癜风的可能。其中，青少年的患白癜风的几率相对来说会更高一点，那么，青少年应该怎样预防白癜风的发生呢，下面让我们一起来了解一下吧。

　　1. 良好的饮食习惯是预防疾病的关键。因此，改善饮食习惯是预防儿童患白癜风很重要的一点。大多数孩子喜欢吃甜食，例如巧克力、蛋糕等，但甜食吃多了会降低人体免疫力，容易有饱腹感，影响患者对其他营养物质的吸收。所以，要克制住自己，吃东西不能没有节制。过度的挑食、偏食会因为营养摄入不足而引起身体代谢失调，导致白癜风等疾病的发生。青少年要养成良好的用餐习惯，多吃坚果、豆类，少吃零食，按时用餐。

　　2.为了预防疾病，孩子们保持强壮的身体是很重要的。所以家长要鼓励孩子养成良好的运动习惯。适当的运动不仅可以预防疾病，还可以促进孩子的生长发育。但是，也不能过度运动，这样反而会适得其反，在户外运动的时候，要注意做好防晒，防止紫外线对皮肤造成的伤害。

　　3.有些孩子因为偏食而缺乏微量元素，微量元素影响黑色素细胞的合成，所以如果缺乏微量元素，也会引起白癜风。建议家长给孩子均衡饮食，多吃点坚果，五谷杂粮之类的食物，适当补充微量元素，这一点也很关键。

　　4.现在的孩子往往比较活泼好动，平时意外摔倒等伤害都有可能引发白癜风。虽然这些损伤可以在短时间内恢复，但如果孩子免疫力差，出现一些病变，也会诱发白癜风。因此，家长们要多多关注孩子的身体情况，一旦发现异常，就需要及时去医院就诊。

　　青少年怎么预防白癜风的发生? 以上就是青少年预防白癜风的相关建议， 青少年要保持心情的愉悦，避免过度焦虑，多和身边的同学、朋友交流及时疏导消极情绪， 良好的心态对于白癜风的发病有着重要的作用。