生活中如何预防白癜风呢?白癜风是一种比较常见的皮肤病，它会导致皮肤色素消失，导致皮肤上出现白斑，严重影响患者的身心健康。白癜风虽然可以治疗，但是大家还是要注意预防。那么，生活中如何预防白癜风呢?下面就来看看上海健桥医院白癜风专科的介绍吧。

　　1.避免过度暴露在阳光下

　　强烈的紫外线会影响皮肤中的色素细胞，可能造成皮肤损伤。因此，预防白癜风应避免在阳光下暴晒时间过长，或者上午10点到下午4点避免晒太阳。白天，戴帽子和墨镜保护皮肤。

　　2.均衡饮食

　　良好的饮食是健康皮肤的关键。应注意摄入足量的维生素B12、C和叶酸。它们的缺乏可能会导致白癜风。

　　3.避免生活压力

　　生活压力可能会影响人的身心健康，并可能导致包括白癜风在内的一系列疾病。因此，我们应该学会控制生活中常见的压力，经常注重改善自己的精神状态，这将有助于我们避免白癜风的发生。

　　4.正确使用维生素D

　　维生素D是帮助人体吸收钙、维持骨骼健康的重要因素之一。由于维生素D缺乏也会影响皮肤和色素细胞，因此我们应该明智地使用维生素D补充剂并遵循医生的建议。

　　5.警惕染发剂

　　使用染发剂可能会对皮肤产生不良影响，引起过敏反应和皮炎。经常使用染发剂可能会导致白癜风的发生。因此，应尽量避免使用过多染发剂或就医。

　　上海健桥医院白癜风专科提示：生活中如何预防白癜风呢?预防白癜风非常重要。我们要注意自己的生活方式，保持健康的心态，才能避免皮肤病的发生。同时，如果已经患有白癜风，应该积极寻求医生的治疗，尽快接受治疗，以获得更好的好转。