白癜风有哪些保养方法呢

　　白癜风有哪些保养方法呢?也许有些人并不了解白癜风这些知识，白癜风后期想要快速脱离白癜风，就难上加难了。其实，患者在日常生活中不妨做好这种皮肤病的保养工作。下面给大家介绍一下白癜风患者的保养方法。那么，白癜风有哪些保养方法呢?

　　1、减少或避免接触橡胶手套

　　由于橡胶防护手套中含有抗氧化剂对苯二酚单苯醚，对苯二酚单苯醚选择性地破坏皮肤中的黑色素细胞。工人戴着这些橡胶手套，有些人甚至在手和前臂、后背和下肢出现色素减退点。

　　2、少吃富含维生素C的水果和蔬菜

　　水果和蔬菜，如猕猴桃、橙子、西红柿、柠檬、山楂等，都含有大量的维生素C。在黑色素代谢过程中，维生素C会阻止黑色素的产生，从而加重白癜风的病情。相反，饮食中缺乏一种酪氨酸会影响黑色素的合成，所以白癜风患者应多吃富含酪氨酸的食物，如猪肝、瘦肉、鸡蛋、新鲜蔬菜和豆制品等。

　　3、避免创伤或生活压力

　　精神创伤或生活压力过大是白癜风发作的诱因，而白癜风的发作或加重往往发生在压力事件之后。避免精神和心理创伤、过度疲劳、过度思考活动、病后焦虑、睡眠和睡眠不安、夜不能寐等情况。精神压力和抑郁不仅会诱发白癜风，还会引起白癜风的原发性扩大。

　　4、合理饮食，注意休息

　　根据白癜风患者的病情和身体状况，多吃高蛋白、低脂肪、低糖和维生素B含量高的食物，注意一些食物会加重病情。注意休息，劳逸结合，保证充足的睡眠。参加体育活动对身体有好处，但比赛时间不宜过长，运动量也不宜过大。

　　5、白癜风晚期应减少外界刺激

       外界机械刺激，如对皮肤的压力、摩擦和外伤、束紧腰带等可促进白癜风的出现，其他形式的局部刺激，如烧伤、晒伤、辐射、化学药物、冻伤和感染也会导致白癜风的发展。

　　绍兴白癜风医院温馨提示：在心理上，每个人都必须冷静地面对白癜风皮肤病。在饮食方面，白癜风患者应科学合理控制饮食。对于不能吃的食物，尽量不要碰。避免白癜风的侵害是很好的。